De combien poussent les cheveux par mois ? 💇
En moyenne, les cheveux poussent d’environ 1 cm par mois. C’est un ordre de grandeur, pas un rythme garanti : la vitesse de pousse des cheveux varie d’une personne à l’autre. À ce rythme, on gagne environ 12 cm par an, avant coupe et casse. Voici ce que vous trouverez ci-dessous :
- les conversions utiles, du mois à l’année ;
- les raisons pour lesquelles la croissance des cheveux varie ;
- la différence entre pousse, casse et rétrécissement des boucles ;
- comment mesurer sa propre pousse ;
- les idées reçues à écarter, dont l’effet des pointes coupées.
Pousse des cheveux par mois et par an : les conversions à retenir
Avec une moyenne de 1 cm par mois, voici ce que donnent les centimètres par mois sur la durée. Ces chiffres sont des estimations, calculées avant coupe et casse.
| Durée | Longueur gagnée en moyenne | À retenir |
|---|---|---|
| 1 mois | environ 1 cm | Repère de départ |
| 3 mois | environ 3 cm | Peu visible sur des cheveux longs |
| 6 mois | environ 6 cm | Changement perceptible |
| 1 an | environ 12 cm | Pousse des cheveux par an, hors coupe |
Pour gagner 10 cm, il faut donc compter environ 10 mois à ce rythme. La casse et les coupes peuvent rallonger ce délai.
Pourquoi la vitesse de pousse des cheveux varie d’une personne à l’autre
Le chiffre de 1 cm par mois est une moyenne : certaines personnes se situent au-dessus, d’autres en dessous. Plusieurs facteurs entrent en jeu, notamment l’âge, l’hérédité, la santé générale et le cycle de chaque cheveu. Il est impossible de prédire sa vitesse à partir de sa texture : on ne doit pas s’en servir comme d’un diagnostic.
Cycle capillaire et phase anagène : comment un cheveu pousse
Chaque cheveu naît dans un follicule pileux, une petite structure de la peau. La croissance des cheveux suit un cycle capillaire en plusieurs phases :
- la phase anagène, période de croissance active, qui dure en général plusieurs années ;
- la phase catagène, courte transition pendant laquelle la croissance ralentit ;
- la phase télogène, période de repos, après laquelle le cheveu tombe et un nouveau commence à pousser.
Tous les cheveux ne sont pas dans la même phase en même temps, ce qui explique que l’on perde quelques cheveux chaque jour sans être dégarni. La durée de la phase anagène varie d’une personne à l’autre, ce qui influence la longueur maximale que peuvent atteindre les cheveux.
Pousse, casse des cheveux et longueur gagnée : ne pas confondre
Beaucoup de personnes ont l’impression que leurs cheveux ne poussent plus alors que la croissance se poursuit à la racine. La raison est souvent la casse des cheveux. Si les pointes cassent aussi vite que la racine pousse, la longueur des cheveux semble stagner.
Il faut donc distinguer deux notions :
- la vitesse biologique, c’est-à-dire ce que le follicule produit ;
- la longueur conservée, c’est-à-dire ce qui reste après la casse et les coupes.
Réduire la casse, par exemple en démêlant délicatement et en limitant les frottements, permet de conserver une plus grande part de la longueur gagnée.
Cheveux bouclés et cheveux crépus : pourquoi la pousse paraît plus lente
Sur des cheveux bouclés ou crépus, la longueur gagnée est moins visible. Les boucles se resserrent et raccourcissent la chevelure : c’est le phénomène de rétrécissement. Une mèche de plusieurs centimètres étirée peut sembler beaucoup plus courte une fois remise en boucle.
Cela ne signifie pas que les cheveux poussent moins vite. La longueur réelle existe, mais elle ne se voit pas de la même façon. Pour apprécier la progression, il vaut mieux comparer la même mèche étirée à chaque mesure.
Couper les pointes fait-il pousser les cheveux plus vite ?
Non. La croissance se produit au niveau du follicule, sous la peau, et non aux pointes. Couper les pointes retire les parties abîmées et peut limiter la casse, mais ne change pas la vitesse de pousse à la racine.
En revanche, une coupe régulière des pointes abîmées permet de garder plus de longueur à long terme, puisqu’elle évite que les fourches remontent dans la longueur. C’est donc un moyen de conserver la longueur, pas de l’accélérer.
Comment mesurer la pousse des cheveux chez soi ?
Pour mesurer la pousse des cheveux, procédez toujours de la même manière :
- Choisissez une mèche de référence, par exemple à l’arrière de la tête.
- Mesurez-la avec une règle souple, depuis la racine jusqu’à la pointe, cheveux tendus.
- Notez la mesure et la date.
- Recommencez tous les mois ou tous les trois mois, avec la même mèche et dans les mêmes conditions.
Comparez les résultats sur plusieurs mois plutôt que d’une semaine à l’autre, car la variation sur de courtes périodes est trop faible pour être fiable. Une marge d’erreur de quelques millimètres est normale.
Peut-on gagner 2 cm de cheveux par mois ?
Ce chiffre ne doit pas être présenté comme une moyenne ni comme une promesse. Aucun soin, shampooing ou complément ne garantit une pousse spectaculaire. Les produits capillaires peuvent surtout aider à limiter la casse et à garder la longueur.
Si vous remarquez une pousse très ralentie, une chute importante ou des zones qui se dégarnissent, parlez-en à un médecin ou à un dermatologue plutôt que de chercher un remède par vous-même.
Vitesse de pousse des cheveux : l’essentiel à retenir pour gagner en longueur
Retenez trois repères : environ 1 cm par mois en moyenne, une vitesse qui varie selon les personnes et une longueur visible qui dépend autant de la casse que de la pousse. Mesurez vos cheveux régulièrement, protégez les pointes et laissez du temps : pour gagner 10 cm, comptez environ dix mois.
